편의점에서 샌드위치를 고르는데도 오래 걸리고,온라인 쇼핑을 할 때는 장바구니에만 넣어두고 결국 아무것도 결제하지 못하고,중요한 선택은 더더욱 피하고 미루게 되는 사람들—이런 결정 어려움은 단순한 성격이 아니라 **‘결정 장애(decision paralysis)’**의 한 모습일 수 있습니다. ‘선택’은 자유처럼 보이지만, 누군가에게는 큰 부담이자 스트레스로 작용하기도 해요. 결정 장애란? 결정 장애는 결정을 내리는 과정에서 불안, 후회, 회피가 반복되며 심리적으로 지치는 상태를 말해요.무엇을 고르든 ‘잘못된 선택일까 봐’ 두렵고, 선택 후엔 자책이 따라오죠. 이런 패턴은 다음과 같은 생각을 반복하게 만듭니다: “이걸 골랐다가 후회하면 어떡하지?”“다른 선택이 더 나았을 수도 있어.”“난 항상 뭔가 잘못..
