“괜히 나한테 차갑게 대하는 것 같아.”“말은 안 하지만, 나를 무시하는 눈빛이 느껴져.”이런 감정이 반복된다면, 지금 겪고 있는 건 ‘현실의 거절’이 아니라 내 마음의 해석일 수 있어요. 이처럼 타인의 감정이나 태도를 내가 느끼는 불안감으로 채워 넣는 심리적 메커니즘을 **‘투사(projection)’**라고 해요.특히 자아개념이 불안정할수록, 타인의 시선은 더 쉽게 왜곡돼 보일 수 있습니다. 투사란 무엇인가? 투사는 내 안의 감정이나 생각을 인식하지 못하고, 그것이 마치 다른 사람의 것인 것처럼 느끼는 심리 기제예요. 예시: 내가 누군가를 질투하는 중인데, “쟤가 날 시기하는 거 같아.”내가 실수에 불안한데, “사람들이 나 실수할까 봐 걱정하는 거 아냐?”내 안의 낮은 자존감이 “모두가 날 싫어해”..
